C’est ce que révèle plusieurs études (Harvard (Etats-Unis), Yonsei University (Corée du du Sud),São Paulo (Brésil) et ...

Pendant longtemps, la musculation a été associée à la performance physique ou à la transformation du corps. Mais une vaste ...

90 à 120 minutes de musculation par semaine suffisent à réduire le risque de décès prématuré de 13 %, révèle une étude.

En 2006, le célèbre présentateur Steve Irwin filmait une raie pastenague lorsqu'un événement aussi rare que tragique s'est ...

Tout le monde s’accorde à dire que l’exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l’amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du poids, ...

La course à pied – le « running » – est la pratique sportive principale de millions de personnes de par le monde. Que vous soyez un grand débutant, avec l’objectif de tenir 5 km, ou un coureur ...

Une vaste étude britannique menée sur plus de 140.000 personnes pendant 30 ans montre que pratiquer entre 1h30 et 2 heures de ...