Prévenir la maladie d'Alzheimer en stimulant le cerveau chaque jour, c'est possible selon la science et une méthode pour le moins inattendue. C'est sur Instagram que la créatrice de contenu Lena ...

Pour progresser en matière d'équilibre ou d'agilité, il est aussi possible de rester allongé sur le sol. Une étude a dévoilé ...

Selon un chercheur en sciences du sport, un exercice particulier permettrait d’exercer une force plus importante sur le ...

Une étude menée par le BMJ Group conclut que l'exercice aérobique est l'un des moyens les plus efficaces de prendre soin de ...

Ce mardi 13 mai, Sudinfo accompagne les élèves de 6e primaire dans leurs révisions pour les épreuves de sciences du CEB (Certificat d’Études de Base). Dans vos journaux La Meuse, La Nouvelle Gazette, ...

Vous avez l’impression d’avoir la mémoire qui flanche ? Rassurez-vous : elle se travaille et s’entretient ! Avec un peu d’entraînement, vous pouvez la stimuler et de la renforcer. Voici cinq exercices ...

Transformez votre santé cardiaque sans bouger d'un pouce. Les exercices isométriques offrent une alternative puissante aux entraînements traditionnels. Comment une simple contraction musculaire ...

Vous pensez que bouger un peu ne change pas grand-chose ? Détrompez-vous. L’exercice d’aérobie, comme la marche rapide, le vélo ou la natation, offre des bienfaits concrets pour notre corps et notre … ...

Les légendes urbaines racontent que lorsque nous sommes sur le point d'exploser de colère, nous devons la laisser sortir, comme si nous laissions s'échapper la vapeur d'une cocotte-minute. Mais ...