Deadlift ไม่ได้สำคัญเพราะ “ต้องยกหนัก” นะครับ 🤍 แต่เพราะมันสอนให้เรา “ยกของในชีวิตจริง” ได้แข็งแรงและปลอดภัยขึ้น . เวลายกของจากพื้น ยกกระเป๋าหนัก ๆ หรือย้ายของในบ้าน… ทั้งหมดคือท่าเดียวกันกับ Deadlift (hip hinge) แค่เราไม่รู้ตัวครับ . Deadlift ช่วยให้ • สะโพก ขาหลังแข็งแรง (glutes/hamstrings) • หลังไม่ต้องสู้คนเดียว • core แน่นขึ้นแบบใช้งานได้จริง (bracing) ผลคือ… รู้สึก “มั่นคงขึ้นทั้งตัว” ในทุก ๆ วัน 🫶 . เริ่มเบา ๆ ได้ครับ เน้นท่าสวยก่อน แล้วค่อย progress แบบใจเย็น ๆ 🙂 . โค้ชโป้ • Strong by
1:32
Deadlift ไม่ได้สำคัญเพราะ “ต้องยกหนัก” นะครับ 🤍 แต่เพราะม…
8.7K views3 months ago
FacebookStrong by Science
ลิฟท์อเนกประสงค์ – ตัวช่วยยกของที่ใช้งานได้มากกว่าที่คิด จากแบรนด์ HAILift ออกแบบมาเพื่อยกของ ยกวัสดุ และงานทั่วไปในโรงงาน–หน้างานได้อย่างปลอดภัย ✔️ ใช้งานได้หลากหลาย งานเบา–งานหนัก ✔️ ควบคุมง่าย ประหยัดแรง ลดต้นทุนแรงงาน ✔️ โครงสร้างแข็งแรง เหมาะกับงานประจำวัน 📌 เหมาะสำหรับโรงงาน คลังสินค้า งานก่อสร้าง และงานติดตั้ง #ลิฟท์อเนกประสงค์ #HAILift #ลิฟท์ยกของ #ลิฟท์ไฟฟ้า #เครื่องทุ่นแรง | CSB Machine Group ศูนย์รวมเครื่องมือ-เครื่องจักร
1:10
ลิฟท์อเนกประสงค์ – ตัวช่วยยกของที่ใช้งานได้มาก…
59 views1 month ago
FacebookCSB Machine Group ศูนย์รวมเครื่องมือ-เครื…
แรงและกฎการเคลื่อนที่ของนิวตัน (Newton’s Laws of Motion) ม.4 เทอม 1 | ฟิสิกส์ ม.ปลาย
36:03
แรงและกฎการเคลื่อนที่ของนิวต…
30 views3 weeks ago
YouTubePLA ACADEMY | Thai Study Buddy
รถเข็นยกของไฟฟ้า 500KG ทุ่นแรง ยกสูง ใช้ง่าย สำหรับโรงงานและโกดัง
0:15
รถเข็นยกของไฟฟ้า 500KG ทุ่นแรง ยกสูง ใช้ง่าย สำหรับโรงงานและ…
337 views1 month ago
YouTubeExtra Mactech นำเข้าเครื่องมือช่างซ่อมรถย…
ยกของหนักแบบนี้ ไม่ปวดหลัง #ผู้สูงอายุ #สุขภาพ
0:38
ยกของหนักแบบนี้ ไม่ปวดหลัง #ผู้สูงอายุ #สุขภาพ
1.4K views1 month ago
YouTubeไอยวัฒน์ อรุณเวชกิจ
#ลิฟท์ไม่แพง #ลิฟท์ถูก #ลิฟท์ยกของ #ลิฟท์บ้าน
0:49
#ลิฟท์ไม่แพง #ลิฟท์ถูก #ลิฟท์ยกของ #ลิฟท์บ้าน
1.5K views1 month ago
YouTubeพชร ลิฟท์
โครงงาน ลิฟท์ ยกของ เเปนกสาขาช่างไฟฟ้า
0:31
โครงงาน ลิฟท์ ยกของ เเปนกสาขาช่างไฟฟ้า
664 views1 month ago
YouTubeApichat Klamtung
0:10
9 วิธียกของหนักที่ถูกต้อง
422 views1 month ago
YouTubeSleeping Bro
0:34
💥รีวิว ทุกระดับประทับใจ!! 👉ลิฟท์ยกรถมอไซค์ 1000 ปอนด์
741 views1 month ago
YouTubeExtra Mactech นำเข้าเครื่องมือช่างซ่อมรถย…
1:01
🧑 ยกของหนักเกินกำลัง…ส่งผลเส…
1.6K views1 month ago
YouTubeVcareForKids
0:42
เครื่องทุ่นแรงสำคัญสำหรับก…
26.9K views2 months ago
TikToktarsard
0:48
ตอบกลับ @tunwa.feelgreat ยกของหนัก ใจไหวแต่กายไม่สู้ …
439 views2 months ago
TikTokyakor_01
0:38
ลิฟต์ไฟฟ้าขึ้นลงอัตโนมัติ🥰📦#…
100 views2 months ago
TikTokbmp_sale
13:12
การยกของหนักด้วยรถเครนและรถโ…
71K views2 months ago
TikTokpjc9994
2:30
ยกของหนัก: การฝึกซ้อมที่ท้าทาย
1.1K views2 months ago
TikTokmr.khambo
0:56
การใช้รถยกไฟฟ้าในการยกของหนัก
4K views2 months ago
TikTokyakor_01
0:12
#ลิฟยกรถมอไซค์ #ลิฟยกรถ #แท่นยกมอเตอร์ไซค์ #อุปกรณ์…
175 views2 months ago
TikTokhawo822
0:49
เทคนิคหน้าไม่หลุดเวลายกหนัก
12.7K views1 month ago
TikTokjoke_wasan
1:32
การยกของหนักกับอาการปวดหลัง: ควรทำหรือไม่?
24.6K views3 months ago
TikTokvfixclinics
0:15
ลิฟต์บันไดยกของ
520 views1 month ago
TikTokuserha_ma_lea
0:24
ลิฟท์ขับโรจน์ ผลิตลิฟท์ยกเครื่องทุ่นแรง 📍 ผ…
342 views1 month ago
TikTokliftchairoj88
0:55
ส่งได้ทั่วไทย ลิฟท์ชัยโรจน์ลิฟท์ยกเครื่อง…
647 views1 month ago
TikTokliftchairoj88
0:09
มีงานเหล็กก็ต้องมีงานเชื่อม ลิฟท์ชัยโรจน์โรงงานสร้างลิฟ…
1.2K views1 month ago
TikTokliftchairoj88
ลิฟท์ยกเอนกประสงค์
47.2K viewsNov 29, 2023
TikToktakkemtr
ยกสูง! ลิฟท์ยกของไฟฟ้าอเนกประสงค์
92.9K viewsMay 18, 2024
TikToknares_04
ลิฟท์ยกของไฟฟ้า : ความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน
12.9K viewsNov 25, 2024
TikToknares_04
6:08
วัดสเปคเปรียบเทียบ รุ่นพับเก็บได้ กับ รุ่นล้อโต …
37.9K viewsApr 4, 2019
YouTubeMultiX Hand Stacker รถยกไฮดรอลิค รถลากพาเลท
1:40
ลิฟท์บรรทุกสินค้า (Cargo Lift)
96 views3 months ago
YouTubeMaterial World
1:00
เครนติดตั้งง่าย ขนาด 1 ตัน (MC1000)
42.1K viewsJul 19, 2018
YouTubeKacha Thailand
1:18
ลิฟท์ขนส่งสินค้า (Freight Hoist Lift) ขนาด 1 ตัน
832 viewsJun 20, 2022
YouTubeMaterial World
See more videos
Static thumbnail place holder