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Presiona estos puntos a la vez por 2 minutos para aliviar el hormigueo y el túnel carpiano, realiza estiramientos de muñeca y dedos, sacude las manos y toma descansos frecuentes. Usa férula nocturna, mantén buena postura y evita doblar la muñeca al dormir. Aplica calor y haz masajes para mejorar la circulación. Consume vitaminas B6, B12 y magnesio. Busca ayuda médica si hay pérdida de fuerza o el hormigueo no mejora. | Vídeos y Bendiciones
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